Bagaimana gambaran proses konseling?
Memulai konseling bisa terasa menakutkan dan mengkhawatirkan, dan hal itu wajar. Setiap konseling bisa memiliki proses yang beragam namun secara umum, beberapa hal yang biasanya akan kita lakukan bersama adalah:
01
Pengenalan dan Penjelasan Konseling
Di sesi pertama, kita akan berkenalan dan tentunya membangun hubungan serta rasa percaya. Saya juga akan menjelaskan hal-hal penting dalam konseling, seperti kerahasiaan (confidentiality) dan gambaran bagaimana proses konseling akan berjalan.
04
Menentukan arah bersama
Di sini, kita akan mencoba memetakan masalah apa saja yang sedang dihadapi dan memilih prioritas masalah yang akan menjadi fokus kedepannya, sesuai dengan kebutuhan. Kamu memiliki hak untuk bertanya, memberikan pendapat, menyampaikan ketidaksetujuan, atau mendiskusikan alternatif yang terasa lebih sesuai.
Saya juga akan menjelaskan gambaran proses penanganan seperti apa, apakah ada latihan yang mungkin perlu dikerjakan di luar sesi atau hal lainnya yang dapat membantumu berproses ke arah yang diinginkan.
02
Bercerita
Di tahap ini, kamu bisa memulai bercerita terkait apa pun yang terasa penting, misal, masalah yang sedang dihadapi, perasaanmu belakangan ini, hal yang membuatmu ingin mencari bantuan, dan harapan dari konseling.
03
Asesmen
Di sesi konseling, kita akan mengeksplorasi sekalgius memetakan terkait apa yang terjadi lewat ceritamu dan pertanyaan-pertanyaan yang saya ajukan. Biasanya, saya juga mungkin menggunakan alat bantu tambahan seperti tes psikologis untuk memahami kondisimu dengan lebih baik jika saya anggap itu perlu